SE POČUTITE, DA BOSTE OBUPALI? KAKO SI LAHKO POMAGATE ?

V življenju se lahko včasih počutite nemogoče. Nikoli ne morete opraviti vsega dela, ki ste si ga naložili.

Počutite se nesposobne, prijatelji vas ne razumejo, pride do prekinitve odnosov.

Včasih lahko stvari postanejo tako nemogoče, da se boste morda želeli skriti v posteljo in nikoli  zapustiti varnega udobja.

Ali pa so celo  vaše misli še mnogo bolj resne Ste prestrašeni začnete razmišljati o tem, da bi končali svoje življenje. Da bi pobegnili iz vaše trenutne situacije .

Ne glede, skozi kaj vse morate v svojem življenju, vedno morate vedeti , da za vsako situacijo obstaja rešitev.

NEKAJ POMEMBNIH VPRAŠANJ:

1/ Ali ste se stuširali danes?

Če tega niste storili v zadnjih 24 urah, storite to takoj zdaj.

2/ Ali ste popili zadosti vode v zadnjih urah?

Začnite takoj.

3/ Ali ste opravili svoj  dnašnji sprehod?

Sprehodite se po vašem stanovanju. Sprehod je lahko zelo dolg.

4/ Ali ste danes dobro in dolgo spali ?

Pojdite v posteljo 1 do 2 ure preje. Poskusite se držati določene ure za spanje.

5/Ali  se počutite neprivlačni ?

Naredite selfi na svojem telefonu in delite na socialnih omrežjih. Vaši prijatelji bodo občudovali vašo fotografijo, in vi se boste takoj počutile bolje.

6/ Ali ste osredotočeni v prihodnost?

Ali pa tičite v preteklosti, katera se ne bo nikoli več ponovila. In prihodnost je nepredvidljiva.

Ozrite se okoli sebe. Blizu, takoj za vogalom, vaš čaka nekaj lepega. Dovolite samemu sebi, da sanjate svoje sanje. Postavite si cilje, ki jih želite doseči.

7/ Ali se čutite neproduktivne?

Napravite seznam manjših srtvari. In jih takoj poskušajte uresničiti.

8/ Ali se počutite omejene (zaledenele) pri pomembnih odločitvah, katere morate sprejeti?

Vzamite si 10 minut in napravite plan za 1 dan. Prave odločitve se bodo prikazale same od sebe.

To so samo nekateri namigi, kaj vse lahko storite za svoje boljše počutje.

Osvojite si pregovor:

VSE JE STRAŠNO IN NISEM DOBRO.... POSTAVITE SI ZGORAJ OMENJENA VPRAŠANJA PREDNO OBUPATE.!!!!!!!!

Ali pa nas kontaktirajte na štev. 041 389 508 Bojan Bone

                                               031 813 092 Draženko Drinič

in pomagala vam bova na vaši poti premagovanja težav.