Obstaja pozitiven stres: Rojstvo otroka, poroka, lepa presenečenja, počitnice, zaslužek. Obstaja pa tudi negativen stres: problemi v družini, problemi ali pa izguba službe, ločitev, konflikti-prepiri.
Izbirati moramo situacije s pozitivnim stresom (a ne pretiravati) in se poskušati izogibati negativnemu stresu. Ni vedno lahko oziroma enostavno, ker običajno slab stres prihaja brez predhodnega opozorila.
Seveda, se ni mogoče vedno izogniti stresu pri izgubi partnerja ali pa pri izgubi zaposlitve. Lahko pa se izognete veliko stresnim situacijam:
➡️ odmaknite se od slabih odnosov (prijatelji, sodelavci) ➡️ izogibajte se slabih načrtov (počitnice, zabave, hobijem-konjičkom) ➡️ izogibajte se slabim ljudem, kolikor je to je mogoče
In stresu, ki se mu ne morete izogniti, pa ga vsaj poskusite zmanjšati. Zmanjšati čimpreje, za boljši občutek. Da ne bo po nepotrebnem negativnih psihičnih in fizičnih posledic. Pogumno.
Za pomoč se lahko obrnete tudi na nas, vabljeni, da nas pokličete na 041 389 508 (Bojan) ali 031 813 092 (Draženko).
In stresu, ki se mu ne morete izogniti, pa ga vsaj poskusite zmanjšati. Zmanjšati čimpreje, za boljši občutek. Da ne bo po nepotrebnem negativnih psihičnih in fizičnih posledic. Pogumno.
Za pomoč se lahko obrnete tudi na nas, vabljeni, da nas pokličete na 041 389 508 (Bojan) ali 031 813 092 (Draženko).
Ni komentarjev:
Objavite komentar