SKRIVNOST ZDRAVJA (2.DEL)

Pravila za boljše zdravje ali dobro zdravje so bolj preprosta, kot pa si lahko marsikdo misli.:

- ne tvegajte po neumnosti (nevarni športi, nevarni hobiji)
- ne kadite preveč
- ne pijte preveč alkohola
- ne jejte preveč
- ne uživajte drog
- ne jemljite preveč tablet
- ne delajte preveč
- ne izogibajte se spanju ponoči ( noč je namenjena spanju ne pa plesu in zabavam)
- ne bodite v stresu zaradi nepomembnih stvari (kadarkoli)
 

Končno je skrivnost dobrega zdravja zelo preprosta. To je vprašanje ravnovesja.: dobro zdravje je v tem, da ne delamo premalo in ne delamo preveč.
Ostati v postelji cel dan, tudi ni zdravo.
Tudi preobremenjevanje telesa cel dan ni dobro.

Poiščite si torej svoje dobro in pravilno ravnotežje.