NAJBOLJŠI POGOJI PRED OBISKOM BIOTERAPEVTA

Bioterapija vam je lahko v veliko pomoč. 
A tudi vi lahko nekaj naredite pred tem.
Kaj to pomeni?....................
Preden greste v sobo za bioterapijo, medtem ko čakate v čakalnici ali pa kar v vašem  avtomobilu, lahko naredite veliko. 
Lahko pripravite sami sebe , da boste v dobri kondiciji.
In to je zelo enostaven postopek.

Dobro vemo, da če morate obiskati bioterapevta je razlog ta, da poiščete pomoč, oziroma, da razrešite določene probleme.
Ali pa, ker ste večino časa  pod stresom ali v slabem razpoloženju.
Torej svetujemo vam, da naredite naslednje vaje

Najprej poskusite narediti pravilno dihanje s trebuhom, predno pridete na terapijo.
Usedite se (na stol, ali pa kar v vaš avto) Globoko vdihnite skozi nos in spustite zrak v vaš trebuh. Globoko. Počakajte tako 3 sekunde, ter nato  izpustite ves zrak skozi vaša usta tako, da popolnoma izpraznite vaš trebuh.
Ta postopek ponovite 10 x. 
To bo dovolj, da boste dobro pripravljeni na bioterapijo.